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鼻炎小知识发表时间:2010-07-22 00:00:00 浏览次数:349 春季是鼻炎的高发期，为了预防鼻炎发作，一定要做好护理。不要用空调时间太久，冷一些的天气时要注意保暖；鼻过敏者一定要避开过敏原，比如花粉，毛毯或者动物皮屑等；每周换洗一次床单，在换洗床单时床上的皮屑、毛发都清理干净。 生活中有许多人受到鼻炎的困扰，发作时患者会头痛，鼻塞等症状表现，严重影响患者生活与工作。而且鼻炎护理非常关键，做好护理可以达到事半功倍的效果。所以下面我们就来看一下鼻炎护理小知识，它是病菌的大本营你可知道? 一、注意保暖。 不要用空调时间太久，冷一些的天气时，起床后可以用手按摩迎香穴到发热，接着喝一杯温开水，外出要注意防寒保暖。日常要少吃冰凉食品或者是较寒性食物。比如苦瓜、冷饮、冰激凌、可乐等。 二、远离过敏原。 春季是诱发过敏性鼻炎发作高发季节，一定要保持室内的清洁，做打扫时，若是粉尘过多，可用吸尘器。鼻过敏者一定要避开过敏原，比如花粉，毛毯或者动物皮屑等。保持室内清洁无尘减少过敏原，可以用吸尘器打扫卫生。 三、经常锻炼身体。 注意适量活动，不要久坐不动，尤其要注意坚持锻炼身体，多活动身体。过敏性鼻炎患者增强体质很重要，患者可以选择体质、年龄、爱好，选择适合自己的锻炼方法。 四、脏床单是病菌“大本营” 脏床单集中着许许多多的病菌。专家说，人体每天有数百万个皮肤细胞脱落，大部位在睡觉时脱落，就会累积到床单上。除此之外，人体的一些代谢废物是尘螨、细菌的温床。人们如果吸入或者是接触了这些尘螨、细菌，就会诱发过敏、哮喘以及鼻炎等。 关于鼻炎护理小知识就为大家介绍到这里，为了避免鼻炎发作，建议朋友们每周换洗一次床单。在换洗床单时床上的皮屑、毛发都清理干净。同时要把四周的灰尘擦拭干净。更换的过程中注意开窗户通风，因为换洗过程中会扩散到空气中许多的小颗粒，容易刺激鼻炎复发。